Záklon hlavy napína šijové svaly a spôsobuje bolesti hlavy a závraty

Zvýšené napätie v chrbtových svaloch vedie k degenerácii medzistavcových platničiek

Smerom von rotovaná ruka, zvýšené natiahnutie v zápästí spôsobuje bolesti v lakti a zápästí

Zvýšené ohnutie v bedrovom kĺbe spôsobuje bolesti v bedrách

Ostrý uhol v kolennom kĺbe spôsobuje bolesti v kolene

Ohnutie prstov nohy spôsobuje vybočený palec, kladivkové prsty

Napätie šijových svalov klesá

Trapézové svaly relaxujú

Váha tela sa prenáša do operadla stoličky, napätie svalov pozdĺž chrbtice klesá, tlak na chrbticu sa znižuje

Váha paží sa prenáša na dosku stola, to umožňuje relaxáciu šije

Podstatne znižujeme napätie v zápästí a v predlaktí